Mowa jest o rowerku stacjonarnym a nie do jeżdżenia w terenie.
Czy ja wiem , myśle ze o wiele łatwiej osiągnąc tętno 120-140 na rowerze w terenie niż na stacjonarnym. Z tych wszystkich opcji co wymieniłeś zdecydowanie wybrałbym rower :-))
pomysł dobry ale Czawaj proponuje tam trening izometryczny ze sprzętem więc na wyjeździe jak będziesz miał dojście do sprzętu lepiej zrobić tradycyjny trening. Ale rzeczywiscie można coś pokombinowac np z treningiem domatora lub w terenie
ta, trening domatora to fajnie odskocznia tym bardziej wlasnie w terenie pompeczki podciagania na galazce jakiejs fajna sprawa
Wg mnie jazda w terenie jest lepsza. I lepiej też jakby to był nierówny teren, wtedy masz prawie jak interwały
"Trening w terenie" http://www.sfd.pl/temat155314/
Jak na ta cene to nie jest zly. Porownaj go sobie z Author Basic. Na jazde po miescie jest ok. W terenie moze pasc. Zwlaszcza amor. --------------------------------------------------------------------------------------- Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja Adam
Kup sobie batony proteinowe ja tak robie jak jestem w terenie
porownam Ci kasze do chleba: Parowka a losos :) Jedno to mix najczesniej syfu,a drugi to czysta forma. Sa oczywiscie starannie przygotowane pieczywa,ale nie mam ochoty szukac po sklepach,wole ugotowac kasze :) Szkoda tylko ze nie da sie jej posmarowac niczym w terenie ...
50 km/h na zjezdzie w terenie:D jeden sie wywali, tylko nagrac i do jackassa wysłać:D dobrze ze chociaz były te punkty żywnościowe:P a jak organizacja?
[...] to ja odpowiem swego czasu jezdilem na xcr lo obecnie mam rs 2 roznica taka rs miej czuly ale tlumi cos, sutour lepiej robi male nirownosci gorzej jak cos wikszego mocniej odbije gorzej tlumi, na sr sie wydupilem po dziurze przy duzej predkosci na rokszoku nie. chcesz wiekszego komfortu wez sr chcesz lepszych wlasciwosci w terenie wez rs pozdro
Crossfit to g**** i mogę to udowodnić ;-) (Tzn nie jest gównem dla 2-3 procent ćwiczących) Tu masz fajne rozpiski: http://potreningu.pl/artykuly/956/interwaly--w-terenie-i-na-basenie--porownanie Jeżeli to nie spełni Twoich oczekiwań, to zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html
Robson ma rację z tym sramem, Pięknie się sprawuje w terenie. Tylko czemu tak mało firm składa na sramie?
A nie możesz robić ich w terenie? Teraz taka pogoda że żal pocić się w domu
Jakichś korzyści w kontekście stepera bym się nie doszukiwał ;-) Jak Rion raczej wolałbym jakieś cardio w terenie niż na steperze ;-)
Jedz na silownie na rowerze a po silowni aeroby w terenie rowerem,sam tak teraz robie i godzina mija szybko i przyjemnie a 20min biezni to dla mnie katorga
Tylko w terenie. Bieżnia nie daje takich efektów jak świeże powietrze :)
"wykupiłem sobie karnet nie siłownie by biegać na bieżni " jak już kupiłeś karnet na siłownie to chodź na nią, biegać mozesz w terenie a siłownia przyczyni się lepiej do spalania tkanki niż samo aeroby dieta jest tu również bardzo istotna
Na obozie jest moja dziewcznyna, która prosiła o zapytanie Was o dawkowanie BCAA, ale z tego co mi wiadomo o poranku mają rozruch - bieg w terenie, 2 treningi w tym jeden technika, strategia gry a drugi to siłownia.
Obciąży , lepiej interwały . Rowerek , bieżnia czy tam bieg w terenie .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
